INTRODUZIONE

Antifonte il sofista sosteneva che “nell’uomo è la mente che dirige il corpo verso la salute o verso la malattia, come verso tutto il resto”. Se partiamo da questa affermazione per parlare di stress può risultare più semplice capire che è la nostra mente a dirigere in senso positivo o negativo i nostri pensieri, perciò lo stress può essere positivo o negativo a seconda di come percepiamo gli eventi. Lo stress fa parte della nostra vita, anche di quella lavorativa, e si presenta sia che lo vogliamo oppure no. Conoscerlo a fondo ci può aiutare a prevenirne le conseguenze negative.

OBIETTIVI

L’incontro si propone di migliorare le potenzialità di ogni partecipante in modo da gestire lo stress personale e lavorativo, trasformandolo in qualcosa di positivo, per vivere più serenamente quelle situazioni percepite insopportabili. Imparare un modo nuovo di vedere le cose può determinare il nostro benessere!

ARGOMENTI

Capiamo bene che cos’è lo stress
Lo stress nella nostra vita: effetti negativi e positivi
Lo stress lavorativo: come si evolve e come trasformarlo
Individuare i fattori di rischio e valutare il proprio livello di stress
Esercizi e strategie pratiche per gestire lo stress

Durata: 4 h
presso Hotel Chiaraluna Civitanova Marche
dalle 9.00 alle 13.00

Prezzo: 80€ + IVA
Per info: info@oltremeta.it
349/1467942 – Danilo