CORSO TIME MANAGEMENT
Questo corso ti permetterà di alzare uno scudo protettivo per difenderti dai vampiri del tempo della tua attenzione. Al tempo stesso ti mostrerà come sviluppare un intero PKM (personal knowledge management) per non dimenticare più nulla e rendere ogni informazione con cui entri in contatto un asset del tuo successo.
Organizza le tue giornate e liberati da ansia e stress, ritrovando subito focus e concentrazione.
Sviluppa la forza necessaria per riprendere il controllo del tempo. Così focalizzando e concentrando, potrai "entrare nel flow", il flusso ideale di lavoro dove potrai fare molto di più, in molto meno tempo e con meno fatica.
Obiettivo finale: farti RECUPERARE ALMENO DUE ORE AL GIORNO. Cosi potrai finalmente fare anche ciò che mai ti concedi, che sia una passione o hobby, stare con la famiglia e perchè no, sviluppare nuove idee e progetti che aumenteranno ancor di più la tua autostima e gratificazione personale.
Non si tratta di lavorare di più, ma di lavorare meglio. Come? Abbandonando la cultura dell'urgenza e lavorare con la pianificazione, anziché reagendo a chi ci urla cosa fare. Non ti serve più tempo. Ti serve un metodo per usarlo meglio.
In questo percorso entrerai in contatto con i più moderni sistemi di gestione del tempo praticati oggi, comprenderai quali sono gli approcci che stanno prendendo il sopravvento nella società contemporanea e sarai in grado di scegliere il percorso più adatto a te, tra quelli proposti durante il training.
Indice:
COSA INCLUDE IL CORSO
- TEST introduttivo di VALUTAZIONE delle ABITUDINI
- 1 LEZIONE DI 8 H CON ESERCITAZIONI E DISCUSSIONI COLLETTIVE
- 5 CORSI ONLINE ASINCRONI SEMPRE A TUA DISPOSIZIONE PER LA DURATA DI 1 ANNO PER UN TOTALE DI 10 H DI TRAINING ON DEMAND
- 2 H DI COACHING INDIVIDUALE 1 TO 1 SU RICHIESTA
I PLUS DEL CORSO
- CORSO COMPLETO, INTEGRATO E PRATICO
- LEARNING PATH LIVE E ONLINE, CON ESERCIZI, VALUTAZIONE E LAVORO INDIVIDUALE
- DOCENTI SENIOR ESPERTI NEL SETTORE
- NUMERO DI PARTECIPANTI RISTRETTO E SELEZIONATO
- ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
TIME MANAGEMENT CORSO
Questo corso punta a farti acquisire i 3 pilastri del time management:
- PIANIFICAZIONE
- ORGANIZZAZIONE
- CONTROLLO
Questi tre pilastri lavorano sinergicamente per fornire una base solida per una gestione efficace del tempo. La pianificazione aiuta a stabilire una visione e un percorso, l’organizzazione facilita l’implementazione pratica delle attività e il controllo garantisce il monitoraggio e l’aggiustamento necessari per mantenere un uso efficiente del tempo.
Quali sono i vantaggi? In sostanza, cosa puoi ottenere grazie a questo corso?
- Maggiore produttività
- riduzione dello stress
- work-life balance
GESTIONE DEL TEMPO
Se hai la sensazione che il tempo che hai a disposizione non ti basta mai, forse lo stai usando male. Non occorre avere più tempo, quello che serve è saperlo gestire!
Grazie a questo corso prenderai coscienza di tutte quelle distrazioni e cattive abitudini che ti fanno sprecare il tuo tempo prezioso. Noi li chiamiamo i vampiri del tempo.
Dalla interruzioni continue alle distrazioni dovute alle notifiche degli smartphone e dei social network, non riusciamo a rimanere concentrati per molto tempo e questo fa sì che i lavori che portiamo avanti siano svolti male.
Che peccato!
Innanzitutto, per avere concentrazione ed entrare nel deep work è necessario prefissare degli obiettivi chiari e procedere grazie a una tabella di marcia.
Grazie a questo percorso imparerai molte tecniche, sta a te mettere in pratica quella più giusta per le tue esigenze.
COME ORGANIZZARE LA GIORNATA
Se le tue giornate ti sembrano caotiche, se vai sempre di fretta, se arrivi alla sera e hai la sensazione di non aver svolto tutti i tuoi task…allora non stai gestendo bene il tuo tempo.
Una parte del corso è interamente dedicata a come organizzare la giornata, ovvero come suddividere il tempo tra le varie attività.
La tua giornata tipo deve essere:
- lucida
- deliberata
- concreta
- efficace
A CHI É RIVOLTO
Il corso è rivolto a professionisti che hanno come focus il miglioramento della propria auto organizzazione ed efficienza e vogliono aumentare la propria produttività.
In particolare: IMPRENDITORI, MANAGER, LIBERI PROFESSIONISTI (agenti, avvocati, architetti, ecc:) , INSEGNANTI.
I DOCENTI
I docenti Oltremeta, sono selezionati su tutto il territorio nazionale, in base alle loro competenze e alle specifiche richieste del corso.
QUANDO E DOVE SI TERRANNO LE LEZIONI
Le lezioni si terranno in Via Einaudi n.62, 62012 Civitanova Marche.
DATE DEL CORSO: da stabilire.
PROGRAMMA DEL CORSO
LEZIONI DAL VIVO
- Perché è così difficile essere produttivi oggi?
- Produttività, procrastinazione, forza di volontà
- Conoscere il proprio cervello
- Cosa distrugge la tua concentrazione
- La bugia del multitasking
- Costruire un cervello aggiuntivo
- Liberati dall’ansia
- Costruire il sistema
- Il potere delle abitudini
- Obiettivi e priorità
- Creare obiettivi action oriented
- Pianificare in modo corretto
- Goals e Milestone
- L’arte del fare e l’approccio orientato all’azione
- Il deep work
- La pianificazione progressiva
- Fare la cosa giusta
- Tendenze e app
- Libri consigliati
LEZIONI ONLINE
- Produttività cos’è e quali sono i suoi nemici
- Abitudini, obiettivi e metodi
- Consapevolezza e felicità
- Ascolto e cura + autorealizzazione (teorie e spunti)
- Pratiche ed esercizi
- L’altro
- Cos’è il self empowerment
- Svantaggi e cause della debolezza
- Consapevolezza e Intelligenza emotiva
- Credenze e piani d’azione
- Decision making definizione
- Neuroscienza, razionalità ed emozioni
- Modelli e step da seguire
- Tecniche, stili e pregiudizi
- Teoria del goal setting
- I fattori determinanti nella gestione degli obiettivi
- Obiettivi S.M.A.R.T.E.R. e O.K.R.
- Piani d’azione adeguati
WORKSHOP
Sono delle sessioni di lavoro di esercitazione pratica dove ogni partecipante potrà riflettere sulla propria produttività e le proprie abitudine non efficienti.
Simulando in tutto e per tutto una situazione reale ricevendo feedback dal vivo, ma in un ambiente protetto dal giudizio ed orientato solo alla crescita ed al miglioramento.
MODULI
In queste sessioni il partecipante verrà seguito personalmente da un coach di riferimento che lavorerà 1 to 1 sulla persona mettendo in pratica e personalizzando il percorso con un supporto individuale e dedicato agli obiettivi del singolo partecipante.
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